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泰国试管婴儿之前的饮食调理--未来准妈妈阅


  1、黑豆

  成效:弥补雌激素

  将若干黑豆用清水浸泡12小时摆布,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从例假结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。

  2、阿胶红枣

  这个办法比较适合气血虚的JM,首要对于例假量少,顔色不正,头晕、手脚冷等表现,假如气血虚的话会影响受孕。

  首要资料:阿胶(用东阿的,质量比较好一点50元一盒)、红枣、蜂蜜

  制作办法:处理阿胶,可用说明书推荐的办法,最佳是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜参加少量的水至刚好没过枣,大火上蒸二个小时,放入冰箱备用;

  食用办法:每日用食勺挖一勺放入素日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,假如在工作室内能够喝一天,会觉得全身暖烘烘的。

  3、红塘生姜水

  成效:暖子宫,宫寒者服用

  用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分红7份,从例假洁净后的第二天开端连服7天,最佳早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。

  提示姐妹们留意,因为YJ要五天摆布,吃这个要七天,加起来总要12天了。假如你PL是在第15天摆布的话,要让你LG先自个排掉一回精子,大致即是在PL日前七天摆布的时分,否则精子可能会老化。

  4、红塘生姜水——升级版

  红塘姜水是较为热性的,所以例假期是通常不吃的,会使经量添加。也即是说是在非经期吃,能够吃到下一次例假前,也为下次例假调补身体,是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看状况来吃,毕竟例假完后,是需求补血的,吃简单的红糖水就能够,不必吃得太补,反而小心会长豆豆,流鼻血哦!,

  资料:往常吃饭用的饭碗或汤碗一个;姜一块(大约1-2个拇指头巨细,切片或切丝);红糖,半砖块,把它捏碎;鸡蛋,每次就一只满足;料酒(药酒)随量,初试者1/4到1/2碗,再加水,比及习惯后或依据喜爱,可添加到3/4碗的酒。

  做法:资料准备好了,就悉数放到碗里,鸡蛋必定要打破。以3/4到一碗为一份量,然后用碟子把碗口盖好,放到锅里隔水蒸10到15分钟,就能够啦。

  依据自个的状况来服用,比方隔天吃或每天都吃。

  5、好孕汤:

  (一)当归金银花汤

  成效:暖子宫,宫寒者服用

  资料:当归 50克,金银花(也即是俗称的二花)15克, 红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚

  做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药相同,最终汤汁够一碗就行。鸡蛋洗洁净,煮一会 后敲碎蛋壳,像茶叶蛋相同,再煮,直到汤汁收到一碗即可。

  吃法:把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在例假第一天服用,这一点必定要做到。(不必刚一出血就服用,出血后半天摆布服用就能够。)

  (二)水鱼汤

  成效:添加通明拉丝,促卵泡发育

  女人到了排卵期前后白带越来越通明,象清鼻涕相同,能够拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女人通明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的。这个食疗办法对添加通明拉丝白带有优点,对一些卵泡发育欠好的兄弟也会有很大帮助,无任何毒副效果。

  资料:一只一斤重的水鱼(野生王八),加上狗杞10克,山芋肉(又名山茱萸)10克,淮山(又名山药)10克,炖大约45分钟。

  做法:王八表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,中药和王八要一起下锅。煮的时分放点姜和葱,煮到40分钟的时分放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。

  吃法:来YJ的第五天吃,滋味有点酸酸的,最佳连汤带肉全吃光!(哈哈,有难度哦!)通常每个周期吃一次即可。假如是卵泡发育欠好,能够接着再吃一次。

  提示:山芋肉不是咱们平常吃的山芋,必定要到药店,买的中药才对,千万别买错罗,要否则必定不起效果,呵呵

  6、豆浆

  豆浆中富含氧化剂、矿物质和维生素,还富含一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”,该物质可调理女人内排泄系统的功用。妇人喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内排泄的效果,能够显着改进心态和身体素质。

  临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发作。研究人员让参与试验的妇人每天喝400毫升的豆浆,连喝两个月,在喝豆浆时期及喝豆浆以后,分别检测其体内雌激素水平,结果表明每天喝豆浆能够调理妇人体内雌激素与孕激素的水平,使排泄周期坚持正常。

  7、黄体功用缺乏的中医食疗

  (一)黑豆糯米粥

  用料:黑豆30克、糯米60克

  做法:将黑豆、糯米洗洁净,放在锅内,加水适当,用温火煮成粥,每日服用。

  (二)杞子二肚汤

  用料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适当

  做法:将猪肚洗洁净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一起放在锅中,加上清水适当煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可运用调味料拌服。

  


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